Kallis naine! 🤗
Aitäh, et registreerisid oma huvi kursuse „Ellujäämisest elususeni“ vastu. Mul on hea meel, et see teekond sind kõnetab.
Helistan sulle paari päeva jooksul, et jagada kursuse kohta rohkem infot ja vastata sinu küsimustele. Saame rääkida sellest, mida sina praegu vajad, kuidas kursus võiks sind toetada ning millised on liitumis- ja maksevõimalused. Huvi registreerimine ei kohusta sind kursusega liituma.
Seniks jagan veidi lähemalt, mis meid ees ootab.
Kursus on kutse aeglustuda, õppida kuulama oma keha ning mõista paremini oma mõtete, tunnete ja kehaliste reaktsioonide seoseid. Saad uusi teadmisi ja praktilisi somaatilisi ehk kehapõhiseid tööriistu, mis aitavad sul märgata oma vajadusi, kujundada paindlikumaid reageerimisviise ning kogeda igapäevaelus rohkem rahu, kergust, eneseusaldust ja valikuvabadust.
Uus grupp alustab 29. oktoobril. Kohtume kaheksa nädala jooksul veebis neljapäeviti kell 19.00–20.30, viimane kohtumine toimub 17. detsembril.
Igas kohtumises ühendame arusaadava teooria rahulikus tempos tehtavate praktikatega. Uurime näiteks, kuidas jõuda kehasse koju, märgata harjumuspäraseid pingemustreid, lubada endal vabamalt hingata ja leida rohkem valikuid olukordades, kus tavaliselt reageerid automaatselt. Teooria aitab mõista, praktika annab võimaluse kogeda — koos aitavad need kujundada oskusi, mida saad kasutada oma igapäevaelus.
Kõiki kohtumisi saab järele vaadata. Võid osaleda otse, läbida kursuse iseseisvalt või ühendada need võimalused nii, nagu sinu ellu kõige paremini sobib. Õppimist toetavad audio- ja videopraktikad ning eneserefleksiooni töölehed.
Kursusel on elukestev ligipääs: saad materjalide juurde tagasi tulla ja tulevaste gruppidega tasuta uuesti ühineda.
Ootan rõõmuga meie vestlust!
Hanna-Liis 💛