Stressi, ärevuse ja pingete maandamine | Hanna-Liis Lao

Hanna-Liis Lao – kehapõhise eneseregulatsiooni õpetaja ja närvisüsteemi regulatsiooni juhendaja

Tere, mina olen Hanna-Liis

Õpetan keha-ja kohaolupõhiseid eneseregulatsiooni oskuseid, mis aitavad maandada stressi & pingeid. Kui keha ja meel teevad omavahel koostööd, tekib rohkem rahu, kergust ja selgust!

Tondi Kool- koolitus kehateadlikkuse ja stressi teemal

Elva Muusikakool - koolitus pilliergonoomika ja esinemisärevuse teemal

Häälekoolitus

Rakvere Muusikakool- koolitus pilliergonoomika ja esinemisärevuse teemal

Terviseamet- koolitus kehateadlikkuse ja stressi teemal

Sandoz- koolitus kehateadlikkuse ja stressi teemal

Räpina Aianduskool - koolitus kehateadlikkuse ja stressi teemal

Alexanderi tehnika koolitus

Tartu Ülikool Viljandi kultuuriakadeemia Alexanderi tehika koolitus

Võru Muusikakool -koolitus pilliergonoomika ja esinemisärevuse teemal

Kohila Kunstide Kool- koolitus pilliergonoomika ja esinemisärevuse teemal

Kuula Terviseprogressi podcasti

Kuula Terviseprogressi podcasti

Liitu Ecoshi väljakutsega

Liitu Ecoshi väljakutsega

Kuidas saan sind aidata?

Hanna-Liis Lao I Närvisüsteemi regulatsiooni ja Alexanderi tehnika koolitaja

Minu lugu, õpingud ja töökogemus

Hanna-Liis Lao I Närvisüsteemi regulatsiooni ja Alexanderi tehnika koolitaja

Individuaaltunnid (online/kontakttunnid)

Hanna-Liis Lao I Närvisüsteemi regulatsiooni ja Alexanderi tehnika koolitaja

Koolitused meeskonnale

Hanna-Liis Lao I Närvisüsteemi regulatsiooni ja Alexanderi tehnika koolitaja

Signatuurprogramm naistele “Ellujäämisest elususeni”

Hanna-Liis Lao I Närvisüsteemi regulatsiooni ja Alexanderi tehnika koolitaja - Hingefestival

Töötoad suve-ja talvepäevadel

A woman with long dark hair smiling while sitting in a round wicker chair with a sheepskin cushion in a cozy room, next to a potted plant and a small table with a glass of water.

Kutsu mind esinema või kaasa panustama!